Ihr Wegweiser durch schwierige Zeiten
Umfassende Informationen, Unterstützung und Ressourcen
Manchmal stellt uns das Leben vor immense Herausforderungen. Diese Seite ist Ihre zentrale Anlaufstelle für Orientierung und Unterstützung, wenn Sie selbst mit suizidalen Gedanken ringen, einen geliebten Menschen verloren haben oder sich in einer akuten Krise befinden. Wir bieten Ihnen nicht nur fundiertes Wissen zu diesen sensiblen Themen, sondern auch direkte Wege zu Hilfsangeboten. Finden Sie hier die nötigen Informationen, um die Last zu teilen und professionelle Unterstützung zu finden.
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LinksZum Verständnis von Suizidalität
In Krisen entwickeln manche Menschen Suizidgedanken. Die meisten Menschen haben irgendwann in ihrem Leben Selbsttötungsgedanken. Diese allein sind noch kein Ausdruck einer psychischen Erkrankung, sondern meist die verzweifelte Antwort auf belastende Lebensereignisse.
Selbsttötungsgedanken können am Ende einer langen Kette von Belastungen, Enttäuschungen, Kränkungen, von Überforderungen und gescheiterten Lösungsversuchen entstehen. Hinter dem Gedanken sich selbst zu töten verbirgt sich oft der Wunsch nach einer radikalen Lösung, nach einer schnellen Befreiung von einer starken Belastung, nach Ruhe.
Der Gedanke, dass man sich selbst das Leben nehmen kann, stellt sich dann als Rettung in der Not dar. Das Denken an das eigene Tot-Sein kann als entlastend erlebt werden. In späteren Phasen können diese Gedanken immer drängender und kaum noch kontrollierbar werden, so dass sich die Suizidabsicht verfestigt und zur Planung und Durchführung einer Suizidhandlung führt. Auslöser für Suizidversuche sind dann oft kleine, von außen unspektakulär erscheinende Situationen, die aber beim Betroffenen wie der berühmte Tropfen wirken, der das Fass zum Überlaufen bringt.
Kurzfilm
Reden kostet nichts
Sie finden hier einen Kurzfilm, der anlässlich des Welttags der Suizidprävention 2022 in Kooperation von NaSPro (Nationales Suizidpräventionsprogramm) , Universität Würzburg und der KFH Media entstanden ist. Ein berührendes Beispiel darüber, wie eine kleine Entscheidung viel (ver)ändern kann.